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白开水加它,排毒又养肝,很多人都不知道! 养生资讯

时间:2019-07-21  来源:春季养生常识

肝脏就像我们身体内的垃圾清运站,一方面,它负责将对人体有用的营养物质,输送到人体的各个器官;另一方面,它还负责将分解出来的有毒物质排出体外。

而水,就是我们平时喝的白开水,它将氧运送到血液;将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。

对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%。如果一个人不吃饭,只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以存活7天。但是如果不喝水,连一周时间癫痫要怎么治疗也很难度过。

体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险。古人在造字时,“活”字是舌上有水,舌的左边有三点水,人才能活。有水才有津液,吃了食物才能津津有味,无水份则口燥咽干。眼睛是人体含水的最大器官、缺水、无津液则眼睛干涩。足可见水对生命的重要意义。

不过肯定有人会说,白开水没什么味道,喝起来实在没什么瘾。因此,在平时喝水的时候,不妨从以下的中药里选1~2个,冲泡一杯养肝又排毒的茶吧。

主要功效

1、养肝明目南宁癫痫疾病到哪治疗>

有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

2、恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩手机、对着电脑的朋友一定要试试。

主要功效

1、清肝排毒

具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水代茶饮,能清肝泻火、减肥、排毒排油。

2、改善便秘情况

适宜好的枕叶癫痫病治疗中心于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;也适宜于上班族,有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

主要功效

1、减肥瘦身

长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

2、排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。

3、调经

通过喝玫瑰花茶,女北京治癫痫病哪家知名性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

除了上面这些中药可以泡茶喝了养肝之外,还要特别注意护眼!因为我们的肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、 容易流泪,可能是肝有问题了。

如果平时用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

具体做法:闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀。轻轻呼出气。重复第一步。

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