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月子餐:丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶?|月子|丝瓜孕妇养生

时间:2019-07-31  来源:春季养生常识

导读:不少新妈妈由于在初期产奶不足,因此宝宝也吃不好,听老人说丝瓜鲫鱼汤有催奶的效果,那么能催奶的丝瓜鲫鱼汤怎么做呢? 丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶? 鲫鱼一条,丝瓜250克,猪油(...

不少新妈妈由于在初期产奶不足,因此宝宝也吃不好,听说丝瓜鲫鱼汤有催奶的效果,那么能催奶的丝瓜鲫鱼汤怎么做呢?

丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶患上癫痫病5个月,请问要怎么治疗呢?

鲫鱼一条,丝瓜250克,猪油(炼制)75克,大葱15克,姜8克,盐8克,味精2克,料酒25克,胡椒粉1克。

丝瓜鲫鱼汤的做法步骤:

1.将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,沥水,放在案板上,用刀把鱼的两面各剞甘肃看癫痫病医院哪家好上双“十”字花刀。

2.丝瓜去皮,洗净,切成长6厘米的段,再一破为二,分切成条。

3.将锅架在火上,放入猪油,烧至七八成热时将鲫鱼放入,略煎两面,待鱼稍稍上色即可烹入料酒,加盖略焖。

4.随即加入姜片、葱段,和适量鲜汤,盖上锅盖,烧开后改用小火氽煮5~7分钟,鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内。

5.锅内下癫痫病哪里治疗得好入丝瓜条,,回到旺火上烧开后再烧3~4分钟,见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去姜片、葱段,加盐和味精,调好口味,再烧一会。

6.即可出锅倒在汤碗中鱼体上,撒上胡椒粉,即能食用。

丝瓜鲫鱼汤的价值:

具有补中益气,生血通乳的作用,对产后乳汁少或泌乳不畅的新妈妈最为适宜。

丝瓜鲫鱼汤鱼嫩汤鲜清癫痫病治疗要多少钱,热量低,口味清淡,非常适合哺乳期的产妇。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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