您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

男性肾虚吃什么食物补肾比较好_男性保健

时间:2019-09-11  来源:春季养生常识

  肾脏,是身体重要的器官之一,男人需要肾好,同样亦需要肾好。当然,补肾不能一蹴而就,需要耐心调理。那么,食疗方法就是你不错的选择,让你滋阴补肾!

  补肾

  1、黑豆海带牛尾汤

  材料:牛尾、黑豆、桂圆,葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。

  做法:首先,将牛尾洗干净,放入锅内,焯水,捞去血末宜宾治疗癫痫病医院哪里比较好,再捞出干净的牛尾。接着,将海带洗干净切成菱形块,黑豆提前用清水浸泡半天。然后,锅中烧开水,放入牛尾、葱姜,开锅后撇去浮沫再加入绍酒,煮到有香味时放入黑豆。在一个半小时左右,加入海带块,最后略煮一会儿,放入桂圆肉,肉烂后加点盐调味就可以出锅。

  :可以补肾健脾、抗衰老。

  2、鹿茸炖乌鸡

  材料:乌鸡250克,鹿茸10克。

  做法:先将乌鸡洗干净,切成块,同鹿茸一起炖,加开水适量,文火隔水炖熟,调味后中药能治疗儿童患者的癫痫病吗?就可以服用。

  功效:可以温宫补肾,适用于宫冷、精衰不孕者等。

  3、银耳枸杞汤

  材料:银耳50克,枸杞25克

  做法:将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞,用文火煎成稠汁状,加糖调味就可以了。

  功效:具有滋阴补肾的功效。

  4、莲子鸡丁

  材料:莲子60克,香菇10克,净鸡脯肉250克,火腿肉10克济南治疗癫痫病医院哪家好,蛋清、淀粉、调料适量。

  做法:先将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。接着,将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅就可以了。

  功效:可以健脾补肾,养心强身。

  补肾吃什么好

  1、干贝

  能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。

阳泉治疗癫痫病医院哪里比较好ng>  2、鲈鱼

  能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

  3、海参

  能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。

  4、虾

  能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、、不育者皆可服食。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 夏天戴太阳镜小心白内障_身体养护

下一篇: 男性养护肝脏的方法_男性保健