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夏季晒晒4部位养生长寿_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:春季养生常识

  晒头顶:补阳气

  中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之患有癫痫病4年,请问要怎么治疗癫痫呢?血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。

  晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。

榆林市治疗癫痫病的公立医院>  在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。

  晒后背:调气血

  人体腹为阴,背为阳。人体的督脉、足太阳膀胱经(分布有五比较好的治疗癫痫医院脏六腑的背腧穴)均分布在后背。晒这些穴位能起到调理脏腑气血的作用。阳气就好比人体的卫士,人体阳气充足,就可以抵御一切外邪入侵,身强体健。

  让阳光直射背部,只需不多时,就会感觉全身暖暖的,很舒服。背部的中医治疗癫痫的疗法诸多穴位经络,尤其是最重要的督脉(位于后背正中线上),也能受到阳光的濡养,使通体调畅。

  此外,中医讲“背为阳,心肺主之”,经常晒晒后背,还有强壮心肺的功能。

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