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如何判断男人的肾好不好?这里有4个“标准”,偷偷比较一下

时间:2019-09-17  来源:春季养生常识

肾脏是人体重要的排毒器官,当肾功能出现问题,不仅会影响自身的代谢情况,严重的话还会导致肾衰竭,甚至尿毒症。而对于男性而言,肾健康与否更是有一种说不清言不尽的重要性。那么,如何判断一个男人肾好不好呢?判断男人是否肾虚,可以从早起后这四件事判断。

早起后的第一泡尿的尿液情况可以判断肾脏是否健康。正常的尿液是清澈或者淡黄色。但若出现有血尿,或者尿液特别浑浊,或有武汉癫痫病哪里治的好,这招绝了白色絮状物,甚至异味散发,这时需要警惕肾病的发生。另外,出现尿里有泡沫时,要引起高度关注,因为尿液里很可能出现了微蛋白,这可能预示着肾病来了。

众所周知,可以通过头发判断肾脏的健康程度。当人肾气虚弱时,会表现为发量少、脱发掉发。特别是男人,人到中年,很容易出现脱发掉发的情况,这与肾脏亏虚不无关系。因此,早起的时候适时关注一下自身的头发,也是判断肾脏状况的途径之一。

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肾脏是人体的代谢器官,主要负责水的代谢。肾脏水循环不好,无法正常将水代谢产物排出体外时,就会出现身体某些部分的水肿。如果在晚上没有过多喝水、喝酒的前提下,早起发现眼睑、肢干、特别是下半身的水肿,就要警惕肾脏疾病了。

肾脏出现问题,体内的血液循环变慢,肾脏里面的水分得不到正常排出,会出现黑眼圈、黑嘴唇、黑耳朵的出现。

对于男人来说最害怕的就是武汉治癫痫什么医院好肾虚了。但是肾虚千万不能乱服用药物,如果没有咨询医生的指导乱服药,不仅起不到效果,可能在吃药的过程中就给肾脏的排毒、代谢造成了消化负担。肾虚的人群可以选择通过食疗的方法进行调养,尽量吃有助于肾脏健康的食物,平时还要注意营养摄入注意作息。以下推荐几款食谱,供日常选择食用:

1、牛鞭炖鸡肾。有效缓解肾气不足的症状。

食材:鸡肾、牛鞭、枸杞、牛骨、武汉治疗癫痫的正规医院是哪家生姜

做法:先将牛鞭清洗后在开水里焯一遍。再在砂锅里加入所有食材和适量清水,大火烧开后转小火慢炖约一小时即可。

2、鲜奶芝麻糊。有助于滋补肾脏,养发护法。

食材:牛奶、黑芝麻、糯米粉、白糖

做法:将黑芝麻研磨成粉,加入适量的白糖、糯米粉和冷开水调和,搅拌均匀后将芝麻粉煮开,最后加入新鲜的牛奶即可。

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