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五款最适合春季养肝的食谱_春季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春季养生常识

  养肝是春季中较为重要的一个事项,而饮食又是最、最方便的措施,所以大家要对养肝食谱有所了解。下面,小编就为大家介绍具有养肝的好食谱,简单又营养。

  养肝五大食谱

  鲫鱼汤

  材料:鲫鱼一条、陈皮儿童癫痫的比较新治疗方法10克、荜拔10克。

  做法:将陈皮、荜拔装入纱布袋中,然后同鲫鱼一起熬汤,等汤好了之后适当的加入生姜、姜丝、食用盐进行调味就可以了。

  猴头菇冬瓜猪肉汤

  材料:猪瘦肉120克、猴头菇80克、冬瓜500克,白术120克、生姜、陈皮各适量。

  做法:先将冬瓜皮冬瓜蕊去掉,留下中间部分,然后威海羊羔疯临床治疗方法把猴头菇放到清水中浸泡并洗干净。生姜,陈皮等也洗干净,然后将所有的材料都放到滚水中在滚开关小火直至冬瓜肉烂了在食用。

  菠菜炒猪肝

  材料:菠菜500克、猪肝250克、食用盐、花生油等调味品适量。

  做法:先将猪肝切成片状,注意越薄口感越好,把菠菜切成段备用,然后烧开大米,加入食用油,放入猪肝、生姜爆烽,等猪肝新乡市第二人民医院癫痫科怎么样变色之后加入菠菜在炒熟就可装盆享用了。

  菠菜鸭血豆腐汤

  材料:菠菜400克、豆腐、鸭血各一小块,枸杞子适量。

  做法:先将所有的材料都洗干净,然后在锅中加入适量的高汤,接着把鸭血和豆腐放进去清炖,等在滚开之后加入菠菜、枸杞子在炖半个小时就可以加入胡椒粉、食用盐进行调味了。

治癫痫专科医院怎么选择>  天麻雪耳鱼头汤

  材料:天麻15克、雪耳15克、鲜紫苏5克、大鱼头一个、生姜4片。

  做法:把所有的材料都洗干净,然后把天麻、雪耳放到水中浸泡半个小时,其间可以处理好鱼头,将鱼头切成块状然后煎至微黄,加入热水,把除紫苏外的所有材料者放到水中用文火炖1个小时,加入鲜紫苏,食用盐,搅拌均匀就可食用了。

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