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细数感冒后要做哪些事情?_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:春季养生常识

  是最常见的一种病,但得了感冒该治,还是像有些人说的那样扛着,直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中,橙子和鸡汤哪个更有效,该吃饱还是该饿着,巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低,感冒高发的季节即将来临,各种、感冒的良方又开吃药可以治疗癫痫病吗始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办?

  99网专家认为,感冒后以下9件事必不可少。

  第一步:找一张床。感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或治疗癫痫病需要多少费用?者运动。解放军总呼吸科主任刘又宁说,就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将传染给他人。

  第二步:补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒的作用。一般来说,酸味重的水果维C含丽江市癫痫病医院有哪些量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除中的不适感。

  第三步:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

  第四步:打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道福州治疗癫痫病的医院感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

  第五步:吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

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