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日常8大习惯易让女人衰老_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春季养生常识

  一、超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对是非常不利的。如果不注意沈阳哪家医院能治好癫痫病休息和调节,中枢系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育。

  二、忧愁抑郁

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  生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

  三、盲目减肥

  爱美之心,人皆有之,职业女永州权威癫痫专科医院性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

  四、浓妆艳抹

  职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的癫痫病治疗医院哪家比较好,但切忌浓妆艳抹,因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本,不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。

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