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吃坚果有保健作用能延年益寿_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:春季养生常识

    导读:“五果为助”出自《黄帝内经》,这里边的五果是指李、杏、枣、桃、栗。其实“五果”现在泛指各种水果、坚果,它们富含营养物质也能帮助消化,西安癫痫病诊疗医院花生也是坚果的一种。

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  &nbs保山市治疗癫痫病价格p; 花生有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质柳州癫痫病应该如何治疗和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜作为日常营养补充来食用,对人体有极好的保健作用。

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