您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

腰疼怎么回事 久站会导致腰疼_女性护理

时间:2019-10-11  来源:春季养生常识

  腰疼怎么回事,相信很多女性朋友都有过腰疼的经历吧,搬重物、穿高跟鞋、跌倒、久坐、久站、不良姿势等都会引起腰疼,下面奇丽小编就为大家介绍更多腰疼是怎么回事,及腰疼的预防保健.

    一、女性腰酸背痛的原因:

    大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎�z俗称骨刺�{、脊椎滑脱症,及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有:弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外,其它可能引起昆明癫痫病的治疗哪里比较好腰酸背痛的疾病包括:僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。

    二、女性腰酸背痛的症状:

    当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时,大腿、小腿及足部就会有麻木,厉害时更会有剧烈抽痛,这就是所谓的「坐骨神经痛」。另由于骨质疏松,容易在间椎发生压迫性骨折,此时除了脊痛之外,疼痛还会牵引到胸部。

    三、女性腰酸背痛怎么办:

    当您有腰酸背痛时,如果比较严重就要赶快去看医师。医师会询西安去哪家医院可以看癫痫病问您的病情,诸如:疼痛的性质、部位、程度及可能的诱因、您的职业、休闲活动。之后医师会依据病情的需要,安排适当的检查。如果腰酸背痛不是非常厉害,可以服用钙.之.缘片进行补钙,钙.之.缘片可以有效缓解女性朋友腰酸背痛等症状,特别是孕妇,改善效果非常明显。

    四、女性腰酸背痛的治疗措施:

    1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引,此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友,休息或按摩,没多久就可以缓解。

&n持续癫痫发作的抢救bsp;   2、服用钙.之.缘片治疗,此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。

    3、手术治疗,这个主要是针对腰酸背痛非常严重的女性朋友。

    五、如何预防女性腰酸背痛:

    1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,随时随地保持腰部挺直;尽量利用手力、和腿力,而不要用腰力。

    2、需适时改变姿势,避免久坐、久站。

  癫痫对青少年心理有哪些危害  3、尽量避免弯腰或扭腰搬重物。

    4、按摩治疗女性常见疾病

    六、女性腰酸背痛要如何保健:

    1、坐立的时候: 白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯,也有助背部的健康。

上一篇: 茯苓的功效与作用及食用方法_营养常识

下一篇: 开心果有什么功效?开心果的功效与作用_饮食安全