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哪种水果排毒养颜效果好呢

时间:2019-11-29  来源:春季养生常识

排毒养颜是女性的一致的也很关心的问题,如何排毒成了一个很关键的问题,其实对大部分人来说,身体中产生毒素和我们平时吃的食物有很大的关系,如我们平时吃了辛辣,油腻,油炸类的食物,这些都会产生毒素,影响到了肠胃正常消化,就转化成了常见的毒素,引起了我们的雀斑和痘痘,其实想要解除毒素,可以通过六岁小女孩癫痫吃水果来润肠,尽快地排出体内毒素。

1、香蕉 热量 87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与河南哪治癫痫靠谱一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

2、木瓜 热量 27卡/100克

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质癲痫病多久发一次、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、奇异果 热量 30千卡/100克

奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

<癜痫病人从事什么工作p> 润肠排毒的水果有很多种,比如平时吃的香蕉,虽然不起眼,但每天坚持吃两个香蕉,能够排除宿便,能排除毒素,这对收缩腰腹有很好帮助,许多人认为大量的吃会不会排毒效果更好一些呢?事实恰恰相反,所以平时可以吃一些木瓜,奇异果,但要注意适量吃,吃太多也会起到相反的作用。

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