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手脚冰凉对症疗法 气血不畅运动热敷

时间:2020-01-13  来源:春季养生常识

  冬季手脚冰凉怎么办?冬季时节,不少人常感手脚发冷,甚至怎么也暖和不过来,对此专家说,暖手脚其实也应因人而异,不同的人要用不同的“温暖方”,下面就一起来看看手脚冰凉的对症疗法有哪些。

  气血不畅运动热敷癫痫的症状是什么ng>

  还有一种情况的手足冰凉,却不是因为阳气虚衰或气血不足,而是气血运行不畅,这种情况的最佳应对方式是运动与热敷。王主任说,这类人群一般只是手脚发凉,身体躯干部分则不怕冷,甚至怕热,日常加强运动即可改善,如果不能经常运动,局部热敷也能加郑州治疗癫痫病有哪些医院强血液循环。“还要注意平时不应穿太紧的衣服,饮食上可多食用一些行气、活血的食物,如山楂、金橘等。”

  阳气虚衰“早穿衣”小孩子癫痫可以治愈吗?p>

  “如果阳气虚衰,不能温煦身体,这样的人会比常人更怕冷一些,处于四肢末端的手脚就更容易时常冰凉了。”王主任说,对于阳气不足体质差的人群及老年人,想要手脚保暖,建议比旁人的着装早上一个节气,比如眼下还处于霜降节气中,但此类人群的衣着,最好已是入热得很容易犯癫痫病吗 冬后的状态。同时,还应特别做好腿、脚的保暖,因为下肢保暖做得好,全身会容易暖和一些。

  除了衣着外,还应在饮食方面有所注意,比如多吃一些性属温热的食品,如牛肉、羊肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等,以提高机体耐寒力。

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