您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

坐月子饮食很关键 推荐月子营养食谱

时间:2020-01-13  来源:春季养生常识

清炖鲇鱼

鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜西安哪里看癫痫病最好美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。

江门癫痫病医院style="text-align: center;">

制作:将鱼下唇扯开黑龙江治癫痫的医院怎么样,取出内脏洗净,剁成四大段。把葱、姜切成丝,蒜切成片。将锅烧热,加入豆油,烧至七成热时,放入葱、姜丝炝锅,添鲜汤(或白开水),放入癜痫小发作是什么症状剁好的鱼段,加入精盐、米醋、白糖、花椒水,调好口味。烧开后改慢火炖,至鱼熟汤鲜时,放入蒜片和味精,即可出锅。

上一篇: 吃榴莲的作用 难怪会叫它水果之王

下一篇: 柚子的功效与作用 上火能吃柚子吗