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吃榴莲的作用 难怪会叫它水果之王

时间:2020-01-13  来源:春季养生常识

  榴莲你爱吃吗?很多人都会说榴莲有股难闻的味道,闻着就害怕,更不敢吃了。但是爱吃榴莲的人却觉得这味道是一种香味,简直欲罢不能。榴莲作为一种特殊的水果,具有水果之王的称号,这是和它的营养分不开的。吃榴莲的作用有哪些?榴莲的食用禁忌是什么?一起来看看!

  吃榴莲的作用

  活血散寒

  不少女性朋友在经期的时候会有痛经的情况,肚子疼的厉害,感觉到手脚冰冷的。这个时候可以吃一些榴莲,因为榴莲是属于热性的食物,吃了之后能够起到活血散寒的效果。如果你经常有全身发冷的问题,记得可以吃一些热性的食物来帮助改善。

  通便治便秘

  榴莲含有丰富的纤维素,如果适量的摄入,可以起到帮助肠胃蠕癫痫手术治疗需要多少钱动,缓解便秘的情况。对于有便秘困扰的人,可以经常的吃一些榴莲。不过在吃的时候注意是直接吃榴莲,而不要配合着喝很多水,因为这样会导致纤维下手过多的水分,无法达到促进肠道蠕动的作用了。

  增强免疫力

  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

  榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

  防治高血压

  榴莲果中含有丰富的维生素含量武汉治疗癫痫医院,其中维生素A、维生素B和维生素C都比较较高。很多的科学研究证明,维生素A是我们人体必需而且非常重要的微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及对抗感染的生理功能。

  榴莲果中还含有我们人体必需的矿质等多种元素。其中,榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,非常有助于人体预防疾病和治疗高血压。

  滋补身体

  榴莲被叫做是水果之王,就是因为它有很强大的滋补作用。比如说它能够补气、补肾,还可以滋阴,假如是身体比较虚弱的人或者是刚刚生完孩子的产妇,都可以吃一些榴莲,达到帮助滋补身体的效果。泰国是盛产榴莲的地方,当地就把榴莲当做滋补佳品。

  榴莲不能和可乐同食

  大家在吃完榴呼伦贝尔癫痫病医院有哪些莲之后千万不能和可乐,因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料,和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。

  榴莲不能和茄子同食

  因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的,对身体不好。

  不能和山竹一起吃

  榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘,因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

  榴莲不能和牛奶一起食用

  吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人,但同食后是会出现不适症状的,因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶,如果不小心和榴莲一起吃下西宁癫痫病医院哪好去了,若出现不适一定要马上去医院洗胃。

  肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲

  因为榴莲含有较高钾质。

  此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

  榴莲不能和螃蟹同食

  螃蟹和榴莲一起吃的话很容易会导致胃部的不舒服,所以,千万不能够和螃蟹一起吃哦。

  总结:榴莲的功效有很多,比如说缓解便秘、增强免疫力、防治高血压、活血散寒等等,经常吃一些对身体是很不错的。不过榴莲的热量比较高,含糖量也高,因此吃的时候还要注意量,不能一次吃的太多。对于患有高血糖或者是肥胖症的患者,榴莲就不建议吃了。

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