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天天吃素养生?错了!每周吃点肉,能让你远离这种病…

时间:2020-01-14  来源:春季养生常识

如果你家里有一个爱看养生节目、特别重视养生的长辈你绝对听过这些话:“不要吃太多肉,血管要堵的!”“大鱼大肉吃不消的,粗茶淡饭对身体最好。”“饮食一定要清淡一点。”

但吃素真的养生吗?结论可能恰恰相反!专家告诫饮食过于寡淡,可能加速老化!

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吃货们终于有理由放心吃肉啦!

七旬老太站起来就晕

宋奶奶今年72岁。但她看起来一点也不像七十出头的老太太,面色苍白,行动迟缓,165的身高,体重只有九十多斤。

去年有癫痫发病原因很多如何对症治疗一段时间,宋奶奶总觉得头昏眼花,站都站不住,一站起来就头晕。于是家人带着她来到医院就诊。

原来老太太,她完全不沾荤腥,连鸡蛋都不吃,豆制品也吃得不多,饮食里基本没有什么蛋白质摄入。

宋奶奶和家人一起住,但有小孩癫痫有治吗自己的一套生活作息和饮食习惯:早上四点不到,就晨起;每天她只吃两顿饭,并且都在早上,过午不食,每顿吃的量也不多。

“我们做子女的看她一天天消瘦也不好过,但怎么劝她都不听。”宋奶奶的儿子说,老人家觉得饮食清淡,身体负担轻,有益健康,怎么都不愿意开荤。

医生给老癫疯病吃什么食物好人做了全面的检查,排除了其他疾病的可能,确诊为营养不良。医生嘱咐她,实在不愿意吃肉的话,那就多吃一些豆制品来补充蛋白质,早上喝豆浆,中午吃豆腐,下午再吃点豆花。每天从两顿饭增加到四顿,每顿让自己多吃点。

这样吃了大半年,宋奶奶的气色才慢慢好转,精神也好多了。

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