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春三月 每日梳头100下

时间:2020-05-18  来源:春季养生常识

中国古代的《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的是两重意思,一是梳头可以养生,二是春天这个季节适合梳头养生。

中医认为,经络黑龙江中亚癫痫病医院地址?杨兆铁医生在线坐诊为您答疑遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接汇集头部,或间接作用于头部而得名。因此通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治的作用。据悉,早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深舟山治疗癫痫医院好不好 切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

春天梳头符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。

养生梳头有什么讲究?要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到晋中治疗癫痫医院好不好 颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳,因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。

医生特别提醒,梳头只是起到一种促进经络疏通,人体功能平衡的调节作用,是一种养生强身之法,有病还要去看医生。

枣庄癫痫病医院那家好 :2em;text-align:left;">脑血管病:梳头之外,揉搓按摩脚部的涌泉穴,太冲穴。

头痛:揉搓按摩手部的合谷穴,风池穴。

:揉搓按摩腿脚部的涌泉穴,三阴交等。

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