您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

必知!冬天最怕冷的五个部位

时间:2020-05-18  来源:春季养生常识

很多人非常怕冷尤其懂了冬季全身都会发凉,长期这样疾病自然会出现。天气越来越冷人体有这些部位特别怕冷,一定要首先保护好这些部位,就不怕着凉啦。

1、双脚癫痫病哪家治的好ng>

脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。最好的办法是每天用热脚,每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。

2、腰部

推拿对癫痫治疗有效吗? indent:2em;text-align:left;">腰部第二怕冷,平时可用双手搓腰:两手对搓后,紧按腰眼处,每天早晚各一次,每次做50~100遍,能温煦肾阳、畅达气血。

3、膝部

保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝衡水哪家医院治疗癫痫比较专业 ,或选择膝部加厚的毛裤,注意运动不要过量。除了冬季,雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。

4、

外出一定要给耳朵“穿上”保暖外衣,可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓鹰潭治疗最好的癫痫病医院 一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。

5、

鼻子也经常裸露在外,外出时戴个纯棉口罩,但最好不要用围巾遮挡,以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。

上一篇: 陈皮泡水有什么人不能喝

下一篇: 上火嘴上起泡怎么办?预防要从日常做起