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清火饮料的自制方法

时间:2020-05-28  来源:春季养生常识

炎炎夏日,大家都喜欢在空掉房里吃着西瓜看电视,好不惬意。饮品直接从冰箱里拿出冰冻饮料喝,确实很爽,不过碳饮料喝多了对身体没有好处。趁着冰箱里还有些水果蔬菜,接下来大家和我起来学习清火饮料的自制方法。

清火饮料的自制方法

一、芒果樱桃汁

食材准备:芒果300克,樱桃200克。

做法:

1.芒果洗净去皮去核,然后切成小块。

2.将芒果倒入到碎机中粉碎成果泥。

3.倒入到杯中加入长春公立癫痫医院冰水混合成。

4.樱桃洗净,放到杯中混合点缀。

二、胡萝卜牛奶汁

食材准备:胡萝卜一根,脱脂牛奶一杯,椰汁一杯。

做法:

1.首先将胡萝卜洗净后榨汁。

2.将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合

注意事项:牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢,同时去除人体中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的,会在身体中形成一定的沉淀,所以在选择和牛奶搭配的蔬果汁时要选择碱性的食物。恰巧上述中的椰汁还有胡萝卜汁都是碱性的食物。因此也就可以放心的饮用了。

北京军海医院预约g>三、橙汁

食材准备:香橙两个,食用盐适量。

做法:

1.将橙子洗净。

2.然后将橙子榨成橙子汁。

3.如果果汁太浓的话还可以兑入少许的凉水。在果汁氧化之前要尽快的饮用完。口感是酸的。

四、猕猴桃柠檬汁

食材准备:猕猴桃4个,柠檬半个,蜂蜜适量。

做法:

1.将猕猴桃去皮之后放入到搅机内,打成果泥状。

2.将半个柠檬榨成汁。

3.加入适乐山癫痫专科医院量的冰水。

4.冰水和猕猴桃果泥还有柠檬汁要调均匀。5.加入少许的蜂蜜就可以饮用了。

五、绿豆

做法:

绿豆用清水浸泡2小时。水和绿豆比例大概1:10。大火开后,改小火,煮至绿豆开花后放入白糖,继续煮,到再次沸腾关火。随后你是热这喝还是放冷了喝或者放进冰箱,那就随你喜好了。

六、酸梅汤

做法:

乌梅、山楂、甘草5比3比1,一大锅的水。将所有材料泡半小时,然后煮到出香。用冰糖调味最饮用前放入桂花,然后滤郑州癫痫病去哪家医院除残渣。酸梅汤就做好了。剩下的材料还能继续熬煮一次。如果要清火还能适当加入金银花哦。

七、冷饮西瓜汁

做法:

将西瓜瓤500克去籽,放入榨汁机中打成汁状。加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,塞进冰箱就大功告成了。如果你想再进一步,可以把西瓜汁倒进冰格做成冰块,效果也很好哦。

这清火饮料的自制方法,还真是简单,也会比外面买的健康安全。各种各样的水果蔬菜可以混合在一起,最后的独特风味会让你流连忘返。上文为我们家介绍了芒果樱桃汁,胡萝卜牛奶汁,绿豆汤和橙汁的做法。大家赶紧试着做做看吧。

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