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春季吃韭菜 最具有排毒效果 –

时间:2020-09-17  来源:春季养生常识

药食同源 蔬菜
春季吃韭菜 最具有排毒效果
发布时间:2009-04-03 15:06:00 浏览:1427 来源:
春季的韭菜品质最佳,晚秋的次之沈阳癫痫治疗哪里好,夏季的最差。中医专家建议,春季应食韭,提高自身免疫力。
韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力太原癫痫医院哪家好
韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调韭菜时需要急儿童患上癫痫病应该去什么样的医院治疗火快炒起锅。
韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动,预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
南昌治癫痫专科医院 韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,一次吃太多往往引起腹泻,最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

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