您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

增强记忆力的30个小习惯 –

时间:2020-09-18  来源:春季养生常识

养生 今日养生
增强记忆力的30个小习惯
发布时间:2009-11-13 10:04:35 浏览:4914 来源:老中医养生网
一、唤醒身体
1.闭上眼睛吃饭。
2.用手指分辨硬币。
3.戴上耳机上下楼梯。<武汉哪家医院可以治好癫痫病br> 4.捏住鼻子喝咖啡。
5.放开嗓子大声朗读。
6.闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7.到餐馆点没吃过的菜。
8.把自己的钱花掉。
9.专门绕远路。
10.用左手端茶杯。
11.听不同类型的武汉市哪个医院能治癫痫病歌曲。
12.第天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13.去陌生的地方散步。
14.判断自己是右脑型还是左脑型。
15.用直觉作决断。
四、补充脑营养
16.甜食让你变聪明。
17.吃早餐能活化大脑。中医治疗癫痫病有哪些方法
18.多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19.每天快走20分钟。
20.多做“手指操”。
21.尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22.记住每次成功的感觉
23.对自己说“肯定能行”治疗儿童好的羊癫疯医院
24.写100自己喜欢的东西
25.变换视角看问题
26.一想到就说出来
27.让脑偶尔无聊一下
28.看从来不看的电视节目
29.亲身体验是脑最宝贵的财富
30.做个倾听者十分科学。

上一篇: 晚上睡觉老公打呼噜影响睡觉怎么办

下一篇: 老人冬季养生 “衣食住行”全面观 –