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催奶食品有哪些?吃什么食物好下奶? 催奶汤推荐:教你吃什么下 -

时间:2020-10-17  来源:春季养生常识

2016年04月25日22:08 编辑:老中医

  3. 熘炒黄花猪腰

  熘炒黄花猪腰的做法:猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐、糖适量,煸炒片刻,加水、生粉勾芡,加味精即成。

  主治:是具有补肾效果的回奶汤。

  4. 花生炖猪爪

 患上羊癫疯的患者能得到治疗吗? 花生炖猪爪的做法:猪爪2个,洗净,用刀划口。花生200克,葱、盐,姜、黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟。

  主治:阴虚少乳者有效。

  爱心小贴士:

  有的产后妈妈不喝催奶汤,而是盲目地采用快速催奶的方法,这样做反而会伤害到自己。这是十分不科学的,这样做违背了正常的生理规律,很容易造成乳房胀痛。还不如亲手炮制煲一些美味的催奶汤来喝喝的效果好。

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  丝瓜

  丝瓜络是一种中药材,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血和催乳的功效。

  金针菜

  金针菜营养成分非常丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。另外,还含有大量的维生素B1、B2等。

  黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管治儿童癫痫比较好的医院胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

  莲藕

  莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点,含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

  莴笋

  莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。按照营养成分分析,除铁质外,其他均是叶子比茎含量高贵州著名癫痫病医院。因此,食用莴笋时,最好不要将叶子丢弃。莴笋含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能帮助骨骼生长、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的孕妇食用。

  海带

  海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血(血液科)的作用。(图片来源:视觉中国)

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